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时间管理心理学
2018-10-17 世界焦点
信函说你的外在生活往往是你内心生活的镜像。无论你往哪里看,你就在那里。无论你往哪里看,你都会看到自己的倒影。你看不到世界是什么样子,但正如你在里面一样。如果你想改变你周围的世界,你的人际关系,结果和报酬,你必须控制并改变你内心的世界。幸运的是,这是你生命中唯一能完全控制的部分。
成功的起点
擅长时间管理的出发点是欲望。几乎每个人都觉得他们的时间管理能力可能比他们好得多。激励的关键是“动机”。为了培养足够的欲望来发展时间力量,你必须强烈地被你所享受到的利益所激励。
每天增加两个小时
如果你每天增加额外的时间,你的生产力会显著地改变。每天两个小时,每周增加五天,等于每周十小时。一周十个小时加上一年五十个星期,每年会给你额外的生产时间500个小时。而500小时则意味着每周12小时或40小时以上,相当于每年多出3个月的有效工作时间。通过每天获得两个生产小时,你可以控制和改变你的个人和工作生活。
提高你的生产效率
你的生产力、表现和收入将在明年至少增长25%。每天在工作上花费的八个小时中,多出两个小时相当于增加了至少25%。
提高你的控制感
当你利用时间的力量时,你会对你的工作和个人生活有更大的控制感。你会觉得自己是自己命运的主宰,是自己生命中的一种力量。在生活的每一个角落你都会感到更加积极和强大。
掌控你的时间和生活
时间管理的起点是发展一个更强的内部焦点。你越是善于管理自己的时间,你就会越快乐,越自信。你会有更强的个人力量感。你会掌控自己的命运。你会有更大的幸福感。你会变得更加积极和有魅力。
有更多的时间陪伴家人
当你掌控自己的生活时,你将有更多的时间用于家庭和个人生活,因为你可以控制自己的时间。你将有更多的时间陪伴你的朋友、放松、个人和专业发展,以及做任何你想做的事。当你成为自己时间的主人,每天重获两个小时,你就可以用额外的时间去追逐梦想。
现在采取行动
找出如何在一天内增加两个小时的生产力。制定一个日程表,找出在哪里可以挤出两个小时的时间来达到最大的效率。