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为健康、快乐的生活重复积极的肯定
2018-10-18 扶贫帮扶
你保持积极和保持积极思想的能力决定了你的情感生活的基调。你用来描述发生在你身上的事情,讨论你对外部事件的感受,触发你经历的幸福或不幸福的情绪。这就是为什么我用积极的肯定来保持一个健康的,令人振奋的前景。
当你积极、有建设性地看待事物,在每种情况下和每个人身上寻找好的一面时,你倾向于保持自然的乐观和乐观。
因为整体生活的质量取决于你的感受,时时刻刻,你最重要的目标之一应该是使用积极的肯定和所有可用的心理积极思考技巧来保持你自己的思考和谈论你想要的和保持最小的。远离你不想要的东西,或者你害怕的东西。
每天重复肯定的肯定
每天从说“我喜欢我自己,我爱我的工作,我喜欢我自己,我爱我的工作,我喜欢我自己,我爱我的工作”开始。在积极肯定的帮助下,就像这篇文章中的那些,你最终会成为最好的,并上升到你的领域的顶端。
完全成熟、功能齐全、自我实现的人格特征是能够客观、冷静地面对生活中不可避免的暴风雨,保持积极,并具有日常积极思想的能力。
上级的人有能力继续以积极乐观的方式与自己交谈,保持他或她的头脑平静、清晰和完全处于控制之下。
高级人格比较放松,比较清醒,能够较真实地解释事件,与未成熟人格相反,能够保持积极的思想。因此,成熟的人对他或她的环境施加了更大的控制和影响力,并且不太可能生气、沮丧或分心。
学会通过在这里获得自由自信评估来建立自信。
保持积极心态和保持积极思想的5种方法
保持积极的思想与你的目标保持一致,并牢记你想做的事情和你想成为的人。
这里有五个想法可以帮助你保持乐观和乐观:
1)在任何情况下都能找到好处
首先,提前解决,不管发生什么,你都不会让它让你失望。你会以建设性的方式做出回应。你会深吸一口气,放松一下,看看情况可能会有什么好处。当你提前做出这个决定时,你在心理上做好准备,这样当事情出错时,你不会失去平衡,因为它们不可避免地会这样。
2)中和所有消极思想
第二,学习如何通过发展积极的思想摆脱消极的想法或情绪。重复肯定的肯定,比如:“我感觉健康,我感到快乐,我感觉很棒!当你开始工作时,对自己说:“我喜欢我自己,我热爱我的工作!比如说:“今天是一个伟大的日子,活着真是太棒了!“
表达法则说:“无论表达什么,都会留下深刻的印象。”无论你对自己或他人说什么,都会深深地印入你的潜意识中,并且更有可能被重复,而且会成为你性格中永久的一部分。
3)将所有挫折视为暂时的
第三,看看你面临的不可避免的挫折是暂时的、具体的、外在的,保持积极的态度。
把消极的情况看作一个单一的事件,它既不具有指示性也不与其他潜在的事件相关,而且在很大程度上是由外部因素造成的,对此你几乎无法控制。简单地拒绝把这个事件看成是永久性的,普遍的,或者是个人对自己的能力或能力的轻视,并且在你前进的时候保持积极的想法。
4)从每一个困难中学习和成长
第四,记住,没有不可避免的逆境和困难,要想成为一个更好的人,你就不可能学习、成长和成功。
所以,欢迎每一个困难说:“那太好了!然后观察情况,找到它所包含的好的或有益的东西,以便保持积极。
5)把你的想法放在你的目标和梦想上
第五,也是最后一点,保持你的思想,关于你的目标和梦想,关于你正在努力成为的人和你正在努力奋斗的事情。当事情暂时出错时,对自己说:“我相信生活中每种情况的完美结果。”
下定决心要开朗、愉快,利用一切诱惑,以积极的、乐观的方式,通过每天的肯定和对自己和他人交谈,来消极地回应,以此作为机会来变得更强大。他们也很好地增加了你的冥想练习!如果你还不知道如何冥想,你可以在这里学习一个四步禅修练习。